Chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng để có một sức khoẻ tốt

7 loại trái cây giúp bạn chống nắng trong mùa hè

Dinh Dưỡng - 15/06/2022

Theo tờ The Qint, chúng ta có thể tự bảo vệ mình khỏi cái nắng mùa hè và tác hại của chúng nếu chọn đúng loại thực phẩm và thường xuyên đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình.

Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên "thành trì" hệ miễn dịch

Dinh Dưỡng - 21/05/2022

Nếu xem hệ miễn dịch như một thành trì thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua các dưỡng chất đa – vi lượng.

Món cá giúp tăng cường sức khỏe và trí nhớ tốt cho sĩ tử mùa thi

Dinh Dưỡng - 25/04/2022

Các sĩ tử đang chuẩn bước vào một mùa thi với nhiều bận rộn và căng thẳng hơn bao giờ hết, vì vậy chế độ dinh dưỡng sẽ vô cùng quan trọng đấy nhé!

Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe hậu Covid-19

Dinh Dưỡng - 23/04/2022

Protein, vitamin C, D, kẽm, axit béo Omega-3 là những dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường thể lực, hồi phục sức khỏe cho F0 sau khi khỏi Covid-19.

5 lợi ích nổi bật khi thường xuyên ăn hạt

Dinh Dưỡng - 15/04/2022

Có nhiều cách để chúng ta có thể thưởng thức các loạt hạt - như ăn thô, cắt nhỏ và rắc lên thức ăn, rang chín hoặc tẩm gia vị.

Bạn có biết loại muối Hàn Quốc đắt đỏ nhất thế giới

Dinh Dưỡng - 13/04/2022

Được xếp vào loại muối thượng phẩm, đắt đỏ nhất thế giới - muối tre Hàn Quốc, hay còn gọi là Amethyst Bamboo được tạo thành với quy trình phức tạp.

6 loại thực phẩm giàu vitamin K giúp ngăn chặn sự lão hóa

Dinh Dưỡng - 28/03/2022

Có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp vitamin K cho cơ thể, chẳng hạn như rau bina, bắp cải, bông cải xanh, đậu nành rang, hành tây,...

Hậu COVID, tham khảo 24 loại thực phẩm tốt nhất cho tuần hoàn máu

Dinh Dưỡng - 24/03/2022

Một chế độ ăn uống hậu COVID với những thực phẩm lành mạnh có thể giúp hỗ trợ lưu thông máu tốt để vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến nơi cơ thể cần.

3 món ăn tuyệt đối không trữ trong tủ lạnh vì có thể khiến bạn mắc bệnh ung thư

Dinh Dưỡng - 16/03/2022

Theo phân loại của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (WHO), formaldehyde thường được sử dụng để bảo quản thực phẩm là chất gây ung thư.

Chuyên gia cảnh báo có 4 loại thực phẩm F0 vừa khỏi bệnh nên tránh

Dinh Dưỡng - 14/03/2022

Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm nên tránh tiêu thụ trong giai đoạn cơ thể vừa khỏi bệnh, các cơ quan chức năng còn nhạy cảm.

Top 5 bí quyết giữ dáng của người Nhật giúp bạn "đánh bay" cơn ác mộng khi bước lên cân sau Tết

Dinh Dưỡng - 05/02/2022

Khi ai đó hỏi tôi Tết được gì nhất, tôi sẽ chỉ họ chiếc cân nhà tôi đã “rung chuyển” thế nào!

Tết đến nơi rồi, các bạn mình đã biết cách giảm cân lành mạnh để “cân” mọi loại đồ chưa?

Dinh Dưỡng - 25/01/2022

Chỉ còn ít ngày nữa là tới Tết, nếu bạn đang mặc cảm vì thân hình mình, hãy tham khảo những bí quyết giúp giảm cân lành mạnh dưới đây nhé!

Đây là 6 món "siêu bẩn" bạn nên tránh xa khi mua bánh kẹo ngày Tết

Dinh Dưỡng - 21/01/2022

Theo các chuyên gia, những món bánh kẹo và đồ ăn vặt "siêu bẩn", tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.

Chế độ ăn giữ dáng nhớ đừng bỏ qua bữa ăn nhẹ với yến mạch

Dinh Dưỡng - 20/01/2022

Nhiều bạn trẻ lựa chọn sữa tươi kết hợp yến mạch trong bữa ăn nhẹ hoặc dùng kèm bữa chính nhằm kiểm soát cân nặng đồng thời bổ sung nguồn dưỡng chất lành mạnh

Nhận diện "chất Gen Z" trong bạn qua những thói quen chọn đồ uống

Dinh Dưỡng - 19/01/2022

Với một thế hệ có nhiều chất riêng như Gen Z, các tiêu chí chọn đồ uống của họ cũng vô cùng độc đáo.

Bật mood “healthy”, chọn sống “balance”: Gen Y và Gen Z bắt tay thay đổi cả thế giới

Dinh Dưỡng - 13/01/2022

Tại Việt Nam, nhiều công ty lớn cũng nhập cuộc tạo ra những sản phẩm chất lượng, thay đổi để thích ứng với nhu cầu của người trẻ.

Sống chất Z - Điều gì khiến thế hệ trẻ ngày càng lan tỏa sức ảnh hưởng?

Dinh Dưỡng - 06/01/2022

Nếu thử thách với người khác là rào cản thì với Gen Z, đó chính là động lực để họ phá bỏ những giới hạn, tiến đến khẳng định chất riêng của chính mình.

Quà năm mới hấp dẫn từ TH – Cho một khởi đầu tràn đầy hứng khởi

Dinh Dưỡng - 05/01/2022

Thơm ngon, bổ dưỡng với nguồn nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, bộ sản phẩm đồ uống TH là món quà sức khỏe phù hợp với những bữa sum họp, thăm hỏi ngày Tết.