Chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng để có một sức khoẻ tốt

6 loại thực phẩm giàu vitamin K giúp ngăn chặn sự lão hóa

Dinh Dưỡng - 28/03/2022

Có rất nhiều loại thực phẩm cung cấp vitamin K cho cơ thể, chẳng hạn như rau bina, bắp cải, bông cải xanh, đậu nành rang, hành tây,...

Hậu COVID, tham khảo 24 loại thực phẩm tốt nhất cho tuần hoàn máu

Dinh Dưỡng - 24/03/2022

Một chế độ ăn uống hậu COVID với những thực phẩm lành mạnh có thể giúp hỗ trợ lưu thông máu tốt để vận chuyển các chất dinh dưỡng và oxy đến nơi cơ thể cần.

3 món ăn tuyệt đối không trữ trong tủ lạnh vì có thể khiến bạn mắc bệnh ung thư

Dinh Dưỡng - 16/03/2022

Theo phân loại của Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (WHO), formaldehyde thường được sử dụng để bảo quản thực phẩm là chất gây ung thư.

Chuyên gia cảnh báo có 4 loại thực phẩm F0 vừa khỏi bệnh nên tránh

Dinh Dưỡng - 14/03/2022

Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm nên tránh tiêu thụ trong giai đoạn cơ thể vừa khỏi bệnh, các cơ quan chức năng còn nhạy cảm.

Top 5 bí quyết giữ dáng của người Nhật giúp bạn "đánh bay" cơn ác mộng khi bước lên cân sau Tết

Dinh Dưỡng - 05/02/2022

Khi ai đó hỏi tôi Tết được gì nhất, tôi sẽ chỉ họ chiếc cân nhà tôi đã “rung chuyển” thế nào!

Tết đến nơi rồi, các bạn mình đã biết cách giảm cân lành mạnh để “cân” mọi loại đồ chưa?

Dinh Dưỡng - 25/01/2022

Chỉ còn ít ngày nữa là tới Tết, nếu bạn đang mặc cảm vì thân hình mình, hãy tham khảo những bí quyết giúp giảm cân lành mạnh dưới đây nhé!

Đây là 6 món "siêu bẩn" bạn nên tránh xa khi mua bánh kẹo ngày Tết

Dinh Dưỡng - 21/01/2022

Theo các chuyên gia, những món bánh kẹo và đồ ăn vặt "siêu bẩn", tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe.

Chế độ ăn giữ dáng nhớ đừng bỏ qua bữa ăn nhẹ với yến mạch

Dinh Dưỡng - 20/01/2022

Nhiều bạn trẻ lựa chọn sữa tươi kết hợp yến mạch trong bữa ăn nhẹ hoặc dùng kèm bữa chính nhằm kiểm soát cân nặng đồng thời bổ sung nguồn dưỡng chất lành mạnh

Nhận diện "chất Gen Z" trong bạn qua những thói quen chọn đồ uống

Dinh Dưỡng - 19/01/2022

Với một thế hệ có nhiều chất riêng như Gen Z, các tiêu chí chọn đồ uống của họ cũng vô cùng độc đáo.

Bật mood “healthy”, chọn sống “balance”: Gen Y và Gen Z bắt tay thay đổi cả thế giới

Dinh Dưỡng - 13/01/2022

Tại Việt Nam, nhiều công ty lớn cũng nhập cuộc tạo ra những sản phẩm chất lượng, thay đổi để thích ứng với nhu cầu của người trẻ.

Sống chất Z - Điều gì khiến thế hệ trẻ ngày càng lan tỏa sức ảnh hưởng?

Dinh Dưỡng - 06/01/2022

Nếu thử thách với người khác là rào cản thì với Gen Z, đó chính là động lực để họ phá bỏ những giới hạn, tiến đến khẳng định chất riêng của chính mình.

Quà năm mới hấp dẫn từ TH – Cho một khởi đầu tràn đầy hứng khởi

Dinh Dưỡng - 05/01/2022

Thơm ngon, bổ dưỡng với nguồn nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên, bộ sản phẩm đồ uống TH là món quà sức khỏe phù hợp với những bữa sum họp, thăm hỏi ngày Tết.

Một thứ từ rau củ quả ai cũng bỏ đi nhưng có lợi ích không ngờ

Dinh Dưỡng - 05/10/2021

Khi sơ chế rau củ quả, hầu hết chúng ta đều bỏ vỏ nhưng bộ phận này có thực sự cần bỏ đi không? Cùng tìm hiểu nhé!

Chỉ bạn cách làm 4 loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da, giữ dáng

Dinh Dưỡng - 30/09/2021

Đặc biệt, nguyên liệu để làm những loại detox này đều rất phổ biến và có giá thành phải chăng nữa cơ.

6 loại thức uống ngon – bổ - rẻ giúp bạn đẹp dáng, sáng da, đẩy lùi bệnh tật

Dinh Dưỡng - 30/09/2021

Đây đều là các thức uống từ thiên nhiên giá thành rẻ, phổ biến mang tới nhiều lợi ích với làn da, vóc dáng và sức khoẻ cho teen.

6 loại thực phẩm không nên hâm nóng nhưng ai cũng làm sai, phổ biến nhất là món số 1

Dinh Dưỡng - 30/09/2021

Sau khi làm nóng hoặc đun sôi lần hai, những thực phẩm này bị mất chất dinh dưỡng thậm chí gây hại cho sức khoẻ.

11 thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả

Dinh Dưỡng - 29/09/2021

Căng thẳng hay stress do áp lực học tập, cuộc sống gây ra nhiều hậu quả tiêu cực cho tinh thần và sức khoẻ của bạn.

Thời tiết mưa nắng thất thường, bạn nên ăn gì để làn da luôn khoẻ

Dinh Dưỡng - 28/09/2021

Những ngày này thời tiết cả nước thật khó đoán, lúc nắng chang chang, lúc mưa trắng trời. Thời tiết thất thường cộng với độ ẩm cao đúng là kẻ thù của làn da.